Fyrir karla er mjög mikilvægt að hafa sterkan styrkleika. Vandamálið við að draga úr styrkleika hjá körlum hefur áhrif á andlegt og lífeðlisfræðilegt ástand og leiðir til stöðugrar óánægju með persónulegt líf. Því miður eru meira en 50% karla með stinningarvandamál. Og spurningin um hvernig á að auka virkni fljótt er spurt af körlum á mismunandi aldursflokkum.
Ástæður fyrir þróun vandamála með styrkleika
Styrkur er hæfileikinn til að stunda fullkomið kynlíf. Kynferðislegt aðdráttarafl til maka einkennist af hugtakinu kynhvöt. Þetta eru tvö gjörólík hugtök sem gegna mikilvægu hlutverki í lífi karlmanns. Með heilbrigðum líkama heldur maðurinn krafti fram að náttúrulegum dauða. Hugmyndin um að það ætti að hverfa með aldrinum er röng.
Það fer eftir ástandi líkamans, styrkleiki karla getur horfið jafnvel á unga aldri.
Orsök lækkunar á virkni getur:
- Rangur lífsstíll.
- Slæmar venjur og tíð áfengisneysla.
- Reykingar.
- Tíð streita.
- Sjúkdómar í taugakerfinu.
- Meinafræði í hjarta og æðum.
- Bólgu- og smitsjúkdómar í grindarholslíffærum.
- Hormónaójafnvægi.
- Að taka þunglyndislyf.
- Notkun stera.
- Skortur á reglulegu kynlífi.
- Offita.
Til að endurheimta virkni heima þarftu að lifa heilbrigðum lífsstíl og meðhöndla bólgusjúkdóma á frumstigi. Ef vandamál koma upp með ristruflanir er nauðsynlegt að komast að því hvað leiddi til þess - og beina öllum viðleitni til að útrýma orsökinni. Oftast hjá ungum körlum eru stinningarvandamál sálræns eðlis. Aðeins sérfræðingur getur ákvarðað nákvæmlega orsök kynferðislegrar truflunar.
Leiðir til að auka virkni fljótt heima
Það er aðeins hægt að endurheimta kraftinn fljótt ef það er ekki af völdum lífeðlisfræðilegra bilana. Eftirfarandi reglur munu hjálpa til við að auka styrkleika hjá körlum fyrir stefnumót:
- Rétt næring. Hvernig á að auka virkni heima með hjálp næringar? Það er mjög einfalt ef þú hættir við skaðleg matvæli og tekur sjávarfang, hnetur, hunang, kryddaða rétti, belgjurtir, grænmeti og ávexti inn í mataræðið.
- Slökun. Taktu þér stutt hlé á daginn. Skammtíma svefn hefur góð áhrif til að auka virkni. Eftir erfiða vinnu er nóg að fá sér lúr í um 15 mínútur og líkaminn styrkist aftur.
- Líkamlegar æfingar. Ef þú þarft að auka kraftinn fljótt og styrkja karlkyns líkamann, þá ættir þú að bæta líkamsrækt við líf þitt. Þegar þú stundar íþróttir eykst framleiðsla kynhormóna.
- Köld og heit sturta. Hraðasta aukning á testósterónmagni næst á þennan hátt. Ástand lost veldur því að líkaminn framleiðir kynhormón ákaft.
Ef maður venur sig á heilbrigðan lífsstíl, þá þarf hann ekki að velta því fyrir sér hvernig á að endurheimta stinningu fljótt. Allar aðgerðir okkar hafa áhrif á ástand líkamans og áður en þú drekkur áfengi ættir þú að hugsa um hvað er mikilvægara: skammtímabati á skapi eða heilsu.
Lyf til að auka virkni hratt
Þú getur fljótt aukið virkni með hjálp lyfja. Aðgerð þeirra miðar að því að slaka á vöðvum og æðum getnaðarlimsins, sem hjálpar til við að auka blóðflæði. Hægt er að skipta aðferðum fyrir virkni karla í nokkra hópa:
- Byggt á yohimbine;
- Hannað til að styrkja líkamann;
- Með virka efninu cantharidin.
Þeir geta aukið stinningu í nægilega langan tíma og auka ekki kynhvöt.
Aðeins sérfræðingur getur valið lyf sem endurheimtir styrkleika hjá manni. Hraðvirk lyf hafa mikinn fjölda frábendinga. Aukaverkanir af völdum óþols fyrir lyfinu geta valdið alvarlegum afleiðingum.
Æfingar og nudd til að bæta kraftinn fljótt
Líkamleg æfing mun hjálpa til við að bæta virkni. Endurreisn ristruflana á sér stað vegna aukinnar blóðrásar í grindarholslíffærum. Æfingar eins og skokk, göngur og réttstöðulyftur geta bætt virkni.
Eftirfarandi æfingar eru gagnlegar:
- Þú getur valdið framförum á ristruflunum með hjálp einfaldra æfinga fyrir grindarholið. Til að gera þetta skaltu hætta að þvagast í nokkrar sekúndur, slakaðu síðan á.
- Kundalini jóga æfingar. Hjálpar til við að auka kynhvöt og styrkleika. Fiðrilda- og kóbrastellingar gefa háan árangur.
- Andardráttur. Krafturinn verður endurheimtur vegna almennrar blóðrásar og blóðflæðis.
Heimauppskriftir fyrir fljótlegan bata á virkni
Folk úrræði til að auka virkni munu hjálpa til við að bæta virkni og almennt ástand líkamans. Þau gefa ekki tafarlausan árangur og þau þarf að nota reglulega:
- Brenninetlu decoction. Alþýðulækning sem bætir blóðsamsetningu og eykur blóðrásina. Aðferð við undirbúning - bætið matskeið af kryddjurtum við 250 ml af sjóðandi vatni og látið það brugga. Drekktu 50 ml þrisvar á dag.
- Hunang. Blandið í jöfnu magni með söxuðum valhnetum. Taktu tvær matskeiðar af hunangsblöndu þrisvar á dag.
- Ginseng. Ginseng veig er seld í hvaða apóteki sem er, en þú getur líka búið hana til sjálfur. Til að gera þetta þarftu að mala þurra ginsengrót og hella henni með vodka. Samsetningin ætti að vera með innrennsli í um það bil viku. Notaðu 20 dropa 3 sinnum á dag. Þessi aðferð mun auka virkni alþýðulækninga og auðga líkamann með vítamínum og steinefnum.
Líkami hvers manns mun bila þegar hann verður fyrir neikvæðum þáttum. Hjá sumum kemur þetta fram í ellinni og sumir byrja að þjást af alvarlegum sjúkdómum þegar á unga aldri. Leiddu heilbrigðan lífsstíl, borðaðu rétt og þú þarft ekki að velta því fyrir þér hvernig á að auka kraftinn fljótt heima.